Ide #SelfCareChallenge Seru Untuk Tahun Baru!

 Alright, here’s what we’re gonna do, people.

Tahun 2020 ini, kita janji untuk lebih menyayangi diri sendiri.

Oh iya, dan siapa bilang menyayangi diri sendiri gak bisa sejalan dengan menyayangi bumi? Justru sebaliknya, dengan menyayangi diri sendiri, kita tanpa sadar sedang menyayangi bumi!

Nah, kita punya beberapa ide #selfcarechallenge seru untuk tahun 2020 ini buat kamu yang pengen lebih menyayangi diri sekaligus menyayangi bumi.

1. #TheGoodOldies Challenge

Coba buka lemari baju kamu dan cari beberapa baju terlama yang kamu pernah beli. Ini gak termasuk baju warisan nenek/kakek atau orang tua ya, tapi yang seingat kamu paling awal kamu beli.

Kalau barang-barang lama penuh kenangan ini masih bagus dan masih bisa membersamai kamu lebih lama lagi, yuk jaga dan pergunakan mereka lebih sering! Punya sedikit baju tapi cocok itu jauh lebih stress-free daripada punya baju banyak tapi masih bingung mau pakai apa tiap harinya.

How you help the earth with this challenge:

Kamu lebih menghargai baju-baju lama kamu, sedikit demi sedikit mengurangi beli baju baru, dan mengurangi demand terhadap fast fashion. Fast fashion berkontribusi secara signifikan terhadap emisi gas rumah kaca.

2. #MasukkanKeranjang Challenge

Kalau kamu lagi browsing online shop nih, entah karena bosen atau karena kebetulan kepikiran atau karena lagi nunggu dijemput ojek, coba kamu ‘Masukkan ke Keranjang’. Masukkan sebanyak-banyaknya, tapi jangan dulu klik ‘Lanjutkan ke Pembayaran’.

Nanti di akhir tahun, terhitung setahun dari barang pertama yang kamu masukkan ke keranjang, coba lihat total harganya. Segitu tuh uang yang kamu akan habiskan kalau aja kamu impulsif nge-klik ‘Lanjutkan ke Pembayaran’. Tembus berapa tuh total semuanya?

Nah, ini bagian paling asyik dari challenge ini. Coba kamu eliminasi satu-satu isi keranjang kamu, mulai dari yang paling gampang sampai yang paling susah buat dihapus. Hapus semuanya, sampai keranjangmu bersih-sih-sih-sih!!!! HOREEEEEE!

Lah terus intinya apa dong dari challenge ini?

Ya untuk bangga dong sama diri kamu! You did it! Kamu berhasil menahan keinginan impulsif untuk beli barang-barang yang sebenarnya gak kamu butuhkan. Kamu jadi tahu bahwa sebenarnya kamu bisa kok buat gak beli. That’s self-care.

How you help the earth with this challenge:

Kamu membantu mengurangi demand terhadap barang-barang yang diproduksi secara cepat untuk memenuhi kepuasan sementara. Barang-barang trendy yang sebenarnya kamu gak butuh-butuh amat, tapi produksinya memakan energi besar. Hemat energi = sayang bumi!

3. #KeepYourFeetOnTheGround Challenge

Biasanya kalau di awal tahun, pasti kalender tanggal merah, cuti bersama, dan hari kejepit udah beredar luas di antara kita semua. Banyak yang udah mulai merencanakan liburan bersama keluarga, teman, atau bahkan solo trip.

Gak ada yang salah dengan liburan. Everyone needs a break.

Tapi sebenarnya esensi liburan itu apa sih? Apa pergi ke tempat yang paling jauh? Gak selalu. Kadang tempat-tempat yang dekat banyak menyimpan keseruan tersembunyi yang kita semua gak sadar.

Liburan tahun ini, kita tantang kamu untuk mengurangi frekuensi naik pesawat semaksimal mungkin!

Kalau ada opsi naik kereta atau bis, pakai itu aja!

Jangan buruk sangka dulu, naik kereta bisa gak se-membosankan itu kok. Kalau pilih perjalanan pagi-siang hari, kamu dan teman se-geng bisa melakukan banyak hal sepanjang perjalanan, mulai dari ngobrolin kehidupan masing-masing, main uno, merajut bareng, sampai main ABC lima dasar. Bepergian sendiri? Kamu bisa baca novel atau dengerin podcast.

Opsi lain selain liburan dengan bis atau kereta adalah dengan liburan di kota kamu sendiri. Coba, seberapa jauh sih kamu kenal kota tempat kamu tinggal? Apa ada tempat-tempat yang belum kamu kunjungi?

Jalan-jalan gak perlu naik pesawat…apalagi kalau sama kak Nicsap.

How you help the earth with this challenge:
Mengurangi emisi pesawat adalah salah satu hal signifikan yang bisa kamu lakukan untuk bumi.

4. #OneYearOneTopic Challenge

Pilih satu topik yang kamu selalu ingin pelajari lebih dalam. Gak mesti bidang atau keahlian lho ya, satu topik aja. Misal nih, kamu dari dulu pengen banget tahu banyak hal tentang sejarah kuliner Indonesia, permaculture, cryptocurrency, sastra melayu kuno, kesehatan mental, negara-negara kepulauan pasifik, tafsir kitab suci agama kamu, peradaban kuno, apapun deh!

Nah sekarang kamu bikin target untuk mendalami dan membaca topik itu selama setahun ke depan. Gak usah beli buku-buku yang berat, mulai aja dari Google search dulu. Cari tahu website-website yang rutin membahas topik tersebut.

Cari podcast yang ngobrolin topik itu. Kalau tahu teman atau kenalan yang punya pengetahuan tentang itu, ajak nongkrong buat sharing tentang topik tersebut. Siapa tahu kamu juga bisa dipinjemin buku atau di-refer ke komunitas yang concern di bidang itu.

Di akhir tahun, kamu mungkin bisa melakukan sesuatu yang bisa mengukur sejauh mana kamu mendalami topik ini. Bisa tulis artikel lepas di media online, tulis blog, atau bahkan sesederhana ngobrolin topik ini dengan teman-teman kamu.

How you help the earth with this challenge:

Having something to focus on from the inside makes you feel more productive and less inclined to buy things just to feel ‘improvement’ on yourself. Gak lagi-lagi beli barang secara impulsif karena kamu merasa diri kamu tahun ini ‘gini-gini aja’.

Jadi….udah siap menyambut 2020?

Pilih #SelfCareChallenge mu!